Jak wyciskać na ławce z doskonałą techniką (5 kroków) Jeff Nippard 0:51 6 months ago 4 653 791 Скачать Далее
WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ - POPRAWNA TECHNIKA W 4 MINUTY Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 4:03 4 years ago 74 222 Скачать Далее
Wyciskanie - poprawna technika, aktywacja, jak progresować - KFD KFD.pl 12:49 7 years ago 632 965 Скачать Далее
Jak PRAWIDŁOWO wyciskać na ławce dla wzrostu (5 łatwych kroków) Jeremy Ethier 8:05 1 year ago 4 169 845 Скачать Далее
Wyciskanie na ławce skośnej - KLATKA PIERSIOWA ĆWICZENIA | Podstawy dla początkujących | M.Karmowski ZapytajTrenera.pl 1:18 7 years ago 22 588 Скачать Далее
WYCISKANIE HANTLI - PODSTAWY TRENINGU KLATKI - SZYMON MOSZNY PROFI FITNESS SCHOOL Poland 6:13 3 years ago 130 575 Скачать Далее
ATLAS ĆWICZEŃ - WYCISKANIE LEŻĄC *łopatki Seba Kot THE FACELESS 8:23 7 months ago 36 248 Скачать Далее
Stabilizacja łopatki od A do Z. Popraw swoje wyciskanie leżąc! | Podsztanga.pl Podsztanga 13:27 1 year ago 12 911 Скачать Далее
Wyciskanie Hantli - NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW ( Technika w 7 Krokach ) Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 6:29 3 years ago 165 364 Скачать Далее
ATAK NA 212,5 KG Przy wadze ciała 89Kg !!! Zawody w wyciskaniu sztangi leżąc !!! REKORD ??? ZMOREK Bench Press 1:17 3 years ago 12 112 Скачать Далее
Jak wyciskać więcej na klatę? Popraw wyciskanie na ławce nawet o 20 kg! Trener Mariusz Mróz Trener Mariusz Mróz 7:39 1 year ago 6 450 Скачать Далее
WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC - 7 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 3:56 4 years ago 41 741 Скачать Далее